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社交系列之三: 正确看待别人的评价         ★★★
社交系列之三: 正确看待别人的评价
作者:jianxp 文章来源:本站原创 点击数:3939 更新时间:2007/12/5 8:36:41
 

社交系列之三:   正确看待别人的评价

    我们初中同学处于青春期,是人生之中易重视他人对自己的评价时期,这往往使我们产生一些困惑。如何算是正确地方对待他人的评价呢?

    爱因斯坦在科学实验和科学研究的空闲之时,经常拿起小提琴,沉浸在欢乐的音乐之中;英国著名的首相丘吉尔,在著书立说、政治活动之余,经常拿起画笔,作一些风景画,而且还赠给一些国际有名的人士;中国的戏剧艺术发达,一些知名的学者很喜欢这种艺术形式,稍有空闲便唱上几段,而且在戏迷的鼓励之下,偶尔还把自己拿手的好戏在观众面前公开亮相一番。也许,在许多人看来,他们这些业余爱好的水平都是很肤浅的,比起他们精通的专业,擅长的领域来说更是不可同日而语。可是,他们在这些喜爱而陌生的行业中,得到了创造性消遣的目的,并陶醉其间,自得其乐,并不惧怕别人会把这些与他们的显赫成就相比较,也不在乎外来的评价。的确,他们从这些非本行的爱好中得了付出热情后的收获,他们追求的也就是这样的一种效果,既然这些爱好与他们所从事的事业并不具有必然的联系,那么,在这些领域的水平不高又有什么觉得丢面子呢?       

    不过,现实生活中许多人为赢得他人的赞许花费了大量的时间,或许还抛掉了自己许多难得的爱好、兴趣。当然,追求赞赏本身是没有什么过错的,任何人都渴望得到他人的认同。赞许能给我们一种美好的精神享受,使我们感受到被知音认同的欣慰。但是,当你把外界的赞许当作是一种必需,是追求的主要目标,而不仅仅是愿望时,你就步入了一个误区,对自己的正常人格会有很大障碍的误区。          1964年,美国出版了7000多种图书。据调查,这一年美国销路最佳的书有三种,一种是关于林肯的;一种是与医生有关的;一种是与狗有关的。于是有个出版界的投机商出了一部书,书名叫(林肯医生的狗)。为了投合购书者的心理,谋求暴利,这本书把销路最好的三种题材都囊括了进去。结果呢,一本都卖不出去,成了最差的"畅销书"。由此可见仅仅为迎合他人、取悦外界而放弃自己价值观的行为是不会受到青睐的。  

  刻意追求外界赞许的人往往会产生一种莫名的紧张感和压力感,他们常常感到别人的观点和喜好飘忽不定,很难把握,而自己又要投其所好,能否成功呢,他们紧张地期待着,同时对努力的结果感到渺茫,这是一种心理的折磨。       

    有一位中学生晓鹏,他在中学时一直是班级里出类拔萃的尖子,每次老师宣布考分时,他总是用眼角的余光来接收周围射来的赞扬、敬佩、羡慕的目光,内心洋洋自得。自己成了全班的幸运儿,同学的眼光高高地把他抬起。但进大学之后,他就失去了这样的"享受"机会,大学里从不公开宣读考分。于是第一次考试结果出来后,晓鹏四处探问同学们的考分,但当知道自己的成绩只不过是中等时,他感到十分的沮丧和焦虑。他因为没能以优异的成绩获得以前那样的赞赏,失去了因备受称赞而带来的自我优越感,给自己的心理、情绪染上了浓重的阴影。很明显,如果晓鹏能正确对待别人的评价,不把外界的赞许之声看作是衡量自己价值的唯一标准,他完全有可能取得更好的成绩。    

    过分在意外界是否赞赏的人往往惧怕错误和失败,他们担心一些意外的失误会导致别人对自己的否定,因而变得谨小慎微,不敢尝试新的东西,从而也就失去了许多生活的乐趣和充分享受人生的机会。首次漂流长江的人敢于向没有人涉猎的领域显示他们惊人的胆量,或许别人会认为这样做是毫无意义的个人英雄主义,是哗众取宠。但那些长漂勇士在惊涛骇浪中一次又一次战胜恐惧,获得一次又一次崇高的心灵体验,是局外人永远也难以感受到的。在毫无成功把握的情况下,如果担心外界舆论有损自己的声誉,那么成功的可能性就极小了。许多成功人士的经验告诉我们,假如当初他们非常在乎外界的意见,只是为了获得别人的赞颂、称道而努力的话,他们就不可能实现自己的目标。       

   在我们的行为动机中,或多或少地都掺有得到别人赞许的渴望,怎样才能利用其中合理的部分来改善自己的生活方式,而削弱它左右我们行为的那部分力量呢?          A.要正确地,全面地看待自己   不要以外界对自己的评价来衡量自己的价值。事实上,人和人是不同的,我们常犯的错误是,承认人和人之间存在差异但并没有看到一个人在智力的几个方面表现出来的差异,譬如通常的划分是聪明或者愚笨。然而,人的智力有许多方面,如书写、记忆、计算等,可以分别加以评定,但要把这些看成一个单位,列为第一、第二、第三,就像把作家、演员、运动员放在一起比较能力一样,是不可思议的。为此你完全不必担心自己在某一方面不如别人,你有你的特长和优势,这些内在的力量会给你自信。让你把别人的议论、评价抛诸脑后,勇敢地向自己的目标迈进吧。       

  B.乐在其中   充分体验做事时的乐趣,不必为是否精通、在行而煞费脑筋,也就是说不必为旁人可能指手划脚地评议而苦恼。笔者有一个朋友,她在工作上是女性中出类拔萃的,可是她的编织技术确实不怎么样。有一次她穿了一件自己织的毛衣上班,毛衣没有花色而且织的不太平稳,结果遭到女同事们的"责难",这位朋友笑着解释,她知道去一家商店挑件毛衣都比这件强,可是她只想体验"自己织"时的那种乐趣。后来她没有放弃自己的这个爱好,也没有让同事提供的种种编织法来麻烦自己,只是享受着编织物不断变长的乐趣。如果以得到赞许为做事的准则,她就不会按自己的意愿行事,从而失去别有滋味的乐趣。在合理的范围内追求超越的表现并没有错,然而强迫自己达到不可能实现的目标,仅仅为换取一片赞扬之声,这样做就很不明智了。   例如,尽管你学的是无线电通讯,对音乐几乎是"一窍不通",但并不妨碍你在为儿子买的电子琴前坐下来,利用闲暇弹一段。可能你的朋友听了会说:"喂,你弹得不怎么高明吧。"然而,不高明又何妨?你仍然可以把自己弹成的第一支歌录下来,或许每次重听,你都会感到这比第一流乐队奏的还要动听。   因此,适时地说一句"不高明又何妨",坦然地承认自己是如此,会使你从企望得到赞许的重负下解脱出来,从而生活得更为快乐。更为自在。       

   C.树立良好的自我意象   卡耐基这样告诉我们:"发现你自己,你就是你。记住,地球上没有和你一样的人。在这个世界上,你是一处独特的存在,你只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方式绘画。你是你的经验,你的环境,你的遗传所造就的你,不论好坏与否,你只能耕耘自己的小园地;不论好坏与否,你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。"   愉快地接纳你自己,这是一个人生活美好的关键。本世纪最重要的心理发现之一便是证实了人的"自我意象"的存在。不论我们是否意识到,我们每个人都有一个心理上的自我肖像。它就是"我属于哪种人"的自我价值判断,是建立在每个人的自我信念之上的。   

    当一个人充分地自我接纳,即自我意象完整和稳固时,他便会有良好的感觉,他的情感举止和才能将会发挥得更出色。倘若一个人的自我意象模糊混乱,则会限制甚至会扼杀自己的生命力。   

    一位心理学家作过这样一个试验,他从一班大学生中挑出一个最愚笨、最不受人喜爱的姑娘,争着向她献殷勤,请她看电影、跳舞等。一年之后,这位姑娘不仅容颜焕发,而且言行举止也同从前判若两人。其实她并没变成另一个人,可在她身上却展现出一个人所隐藏的美。这种美只有在人们相信并接纳她时才会展现出来。   另外有一个与此相反的例子,一位名叫马杰的美国整形外科医生,以善作面部整形手术而著称。他曾将许多面目丑陋的人变为漂亮的人。但他发现,一些人虽然手术很成功,可仍抱怨说整形后的面容没什么改变,于是他悟出了这样的道理:美与丑并不仅仅在于一个人的面貌如何,更主要的是人怎样看待自己。       

    一个人的自我价值往往不能由别人来证实,而首先要由自己来确认。要想愉快充实地展开你更丰富的人生,就必须有一个良好的自我意象陪伴着你,这样就不难成为自己所希望成为的那种人,从而在生活中充分展示自我。       

   对真、善、美的自信,对一个人愉快地接纳自己尤为重要。要想选择更为积极的自我形象,首先要学会自爱,这就要求必须要有健全的自尊心。你就是你自己,无须自我怀疑,自我摈弃。       

    长期担任菲律宾外交部长的罗慕宾,他即使穿上鞋,身高也只有1.63米,然而他却从未因身材矮小而自惭形秽。他在一篇文章中,不无自信地认为:"一个人有没有用,和个子大小无关,反之,身材矮小可能真有好处。历史上许多伟大的人物都是矮子。贝多芬和纳尔逊都只有1.63米高,但是他们和只有1.52米高的英国诗人济滋及哲学大师康德相比,已经算高大的了。"   这位当代国际舞台上的名"矮人",不仅坦然地接受了自己的身材,而且还充满自豪感地向世人宣告:"我但愿生生世世都做矮人。"       

    有关研究表明,许多人的自我意象往往是根据童年时代的经验而不自觉地形成的。童年时期受人喜欢的孩子,从小就觉得自己是因为聪明漂亮才受别人赞赏的,因而他就尽力使自己的言行与这个自我意象一致,久而久之,它就变为真实的了。而那些从小就不得宠的孩子,总将自己和一些消极的行为联系在一起,可是与此有关的思想、观念等就潜移默化地进入了他的内心图像,成年之后许多人就真的形成了消极的自我意像。       既然自我意象是一个人能否愉快地接纳自已的关键,那么不健全的自我意象是否能够改变呢?心理学家的研究证明,它是能够改变的。一个人无论年龄大小,都可以有效地改变他的自我意象。这种自我改造首先要改变对自己的看法。       

    古希腊哲人达勒斯说过:"知道自己。"而如何学会愉快地接纳最有价值、最有活力的人--你自己,则同样是人生的一大难题。       

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